Description
Uma salada saudável, completa e rica em proteínas, feita com frango grelhado, legumes frescos e um molho leve, ideal para refeições equilibradas.
Ingredients
- 300 g de peito de frango grelhado em tiras
- 1 alface americana ou crespa rasgada
- 1 xícara de tomate-cereja cortado ao meio
- 1 cenoura ralada
- 1/2 pepino fatiado
- 1/4 de cebola roxa fatiada
- 2 colheres de sopa de azeite
- Suco de 1 limão
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- Sementes ou castanhas a gosto (opcional)
Instructions
- 1. Tempere o frango com sal, pimenta e grelhe até dourar.
- 2. Em uma tigela grande, coloque a alface, o tomate, a cenoura, o pepino e a cebola.
- 3. Adicione o frango grelhado ainda morno.
- 4. Misture o azeite com o suco de limão, sal e pimenta.
- 5. Regue a salada com o molho e misture delicadamente.
- 6. Finalize com sementes ou castanhas, se desejar.
- 7. Sirva imediatamente.
Notes
- Você pode variar os legumes conforme a estação.
- Troque o frango grelhado por frango desfiado ou assado.
- Ideal para dietas low carb ou refeições pós-treino.
- Prep Time: 15 minutos
- Cook Time: 15 minutos
- Category: Saladas
- Method: Grelhado
- Cuisine: Saudável