Description
Aveia noturna com pistache e flor de laranjeira, cremosa e aromática, perfeita para um café da manhã nutritivo e sofisticado.
Ingredients
- 1/2 xícara de aveia em flocos
- 1 xícara de leite ou leite vegetal
- 1 colher de sopa de mel ou adoçante
- 2 colheres de sopa de pistache picado
- 1 colher de chá de água de flor de laranjeira
- 1 colher de sopa de iogurte (opcional)
- Frutas frescas para servir (opcional)
Instructions
- 1. Em um pote ou tigela, misture a aveia, o leite, o mel e a água de flor de laranjeira.
- 2. Adicione o iogurte, se estiver usando, e misture bem.
- 3. Tampe e leve à geladeira por pelo menos 4 horas ou durante a noite.
- 4. Na hora de servir, misture novamente e finalize com pistache picado e frutas frescas, se desejar.
- 5. Sirva gelado.
Notes
Você pode substituir o pistache por outras oleaginosas.
A água de flor de laranjeira dá um toque especial, mas pode ser opcional.
Ideal para preparar com antecedência e consumir ao longo da semana.
- Prep Time: 5 minutos
- Cook Time: 0 minutos
- Category: Café da manhã
- Method: Sem cozimento
- Cuisine: Saudável