Description
Aveia noturna ultra cremosa com um toque indulgente de caramelo salgado, perfeita para um café da manhã prático e saboroso.
Ingredients
- 1/2 xícara de aveia em flocos
- 1/2 xícara de leite (ou bebida vegetal)
- 1/2 xícara de iogurte natural ou grego
- 1 colher de sopa de sementes de chia
- 1 colher de sopa de pasta de amendoim ou castanha
- 1 colher de sopa de molho de caramelo
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
- 1 pitada de sal
- 1 colher de chá de mel ou adoçante a gosto
Instructions
- 1. Em um recipiente, misture a aveia, o leite, o iogurte e as sementes de chia até ficar homogêneo
- 2. Adicione a pasta de amendoim, a baunilha, o mel e o sal, misturando bem
- 3. Incorpore metade do molho de caramelo à mistura
- 4. Cubra e leve à geladeira por pelo menos 4 horas ou durante a noite
- 5. Antes de servir, mexa novamente e finalize com o restante do caramelo por cima
Notes
Para um sabor mais intenso, utilize caramelo salgado caseiro
Ajuste a quantidade de sal conforme seu gosto
Pode adicionar banana ou nozes para mais textura
- Prep Time: 5 minutos
- Cook Time: 0 minutos
- Category: Café da manhã
- Method: Sem cozimento
- Cuisine: Internacional