Description
Esta é uma estimativa nutricional para uma porção da Aveia Noturna Moose Tracks, considerando o uso de leite integral e os ingredientes listados. Valores podem variar conforme substituições.
Ingredients
1 cup Aveia em flocos grossos
1 cup Leite (integral ou vegetal)
1/2 cup Iogurte natural
2 tbsp Xarope de bordo ou mel
1 tbsp Cacau em pó 100%
1 tsp Extrato de baunilha
1/4 tsp Sal
3 tbsp Gotas de chocolate meio amargo
2 tbsp Pasta de amendoim cremosa
2 tbsp Amendoins sem sal picados
Instructions
- Em uma tigela, misture a aveia, cacau em pó e sal
- Adicione o leite, iogurte, xarope de bordo e baunilha. Misture vigorosamente até ficar homogêneo
- Em potes individuais, coloque metade da mistura de aveia. Adicione uma camada de pasta de amendoim, metade das gotas de chocolate e amendoins
- Cubra com o restante da mistura de aveia. Finalize com as coberturas restantes
- Tampe e leve à geladeira por no mínimo 6 horas, ou durante a noite
Notes
Para uma textura ideal, use aveia em flocos grossos (não instantânea).
A pitada de sal é fundamental para equilibrar a doçura e realçar o sabor.
Pode ser armazenada na geladeira por até 3 dias. Pode ser consumida fria ou levemente aquecida.
- Prep Time: 15 mins
- Cook Time: 0 mins
- Category: Breakfast
- Method: No-Cook/Refrigeration
- Cuisine: American