Description
Uma salada de frutas refrescante, colorida e naturalmente doce, realçada com suco de laranja fresco e um toque de canela, perfeita para o café da manhã, lanche ou sobremesa.
Ingredients
- 2 maçãs em cubos
- 2 bananas em rodelas
- 1 manga em cubos
- 1 xícara de morangos fatiados
- 2 kiwis em rodelas
- 1 xícara de uvas sem sementes
- 2 laranjas (suco)
- 1 colher (chá) de canela em pó
- Folhas de hortelã para decorar (opcional)
Instructions
- 1. Lave, descasque quando necessário e corte todas as frutas em pedaços uniformes.
- 2. Coloque as frutas em uma tigela grande e misture delicadamente.
- 3. Esprema o suco das laranjas sobre as frutas.
- 4. Polvilhe a canela em pó e misture novamente para envolver todos os ingredientes.
- 5. Leve à geladeira por cerca de 20 minutos para ficar bem refrescante.
- 6. Sirva em taças e decore com folhas de hortelã, se desejar.
Notes
Você pode variar as frutas de acordo com a estação.
Acrescente sementes de chia ou linhaça para aumentar o teor de fibras.
Consuma preferencialmente no mesmo dia para preservar a textura e o sabor das frutas.
- Prep Time: 20 minutos
- Cook Time: 0 minutos
- Category: Sobremesas
- Method: Sem cozimento
- Cuisine: Brasileira