Description
Este Smoothie Vermelho Antioxidante Total combina morango, beterraba e açaí em uma bebida cremosa, rica em antioxidantes, perfeita para um café da manhã ou lanche nutritivo em apenas 5 minutos.
Ingredients
1 xícara Morango congelado
1/2 xícara Beterraba crua picada
1/2 xícara Polpa de açaí
1 unidade Banana congelada
1 xícara Leite de coco
1 colher de chá Gengibre fresco ralado
1 colher de sopa Mel ou agave (opcional)
1/4 de xícara Água gelada
Instructions
- Lave e descasque a beterraba. Corte em cubos pequenos
- Coloque no liquidificador: morango congelado, beterraba picada, polpa de açaí, banana congelada e gengibre ralado
- Adicione o leite de coco e a água gelada. Se usar mel, coloque agora
- Bata em velocidade alta por 1 a 2 minutos, até ficar homogêneo e cremoso
- Pare e raspe as laterais do copo. Bata mais 30 segundos
- Prove e ajuste a doçura, adicionando mais mel se desejar
- Sirva imediatamente em copos altos. Decore com morangos frescos ou granola
Notes
Use frutas congeladas para uma textura mais cremosa.
Não bata demais para não aquecer a bebida.
Sirva logo após o preparo para aproveitar todos os nutrientes.
Para armazenar, coloque em frasco fechado na geladeira por até 24 horas; agite antes de beber.
- Prep Time: 5 minutos
- Cook Time: 0 minutos
- Category: Bebidas & Smoothies
- Method: Liquidificador
- Cuisine: Brasileira